A importância da água na atividade física
Pesquisadores da Universidade de Birmingham, na Inglaterra, descobriram que a falta de preparo físico não seria a única razão pela qual muitas pessoas ficam acabadas, digamos, antes da hora. […]
Benefícios dos exercícios físicos
Todo mundo sabe que os exercícios físicos são essências para quem deseja manter o corpo em forma, mas muitos desconhecem os inúmeros benefícios que existem no esporte além da […]
Dicas de como acelerar o metabolismo e emagrecer
“Não consigo emagrecer porque meu metabolismo é lento.”
Essa desculpa comum entre pessoas com dificuldade de perder peso não tem respaldo científico. O metabolismo, sim, é em parte determinado pela […]
Dicas de como manter as frutas conservadas sem o uso de materiais plásticos
As frutas não precisam ser dependentes dos plásticos para serem conservadas. Assim como as verduras e legumes é possível utilizar dicas simples e que levam em conta outros tipos […]