Power Training


Descrição da Modalidade

Aula coletiva em formato de circuito, onde se prioriza queima calórica e busca desenvolver capacidades físicas como resistência aeróbica e muscular, potência, equilíbrio, agilidade, força e velocidade, além do trabalho de core com exercícios como flexão de abdômen, extensão de abdômen, estabilização e rotação. Se caracteriza por ser uma aula dinâmica, e se recomenda o uso de tênis e roupas fitness.

Compartilhar
Informações Adicionais

Horários: Terças e Quintas | 07:00 às 08:00h.

SOBRE OS PROFESSORES:

Ayanne Jéssica Soares da Silva – Profissional de Educação Física UECE – CREF 010782 G/CE. Pós-Graduanda em Treinamento Funcional, Esporte e Reabilitação (NACIONALFISIO). Especialidades: Treinamento Integrado Funcional, Alongamento, Circuito Funcional, Hidroginástica e Natação. Certificações: CORE 360° (CORE 1 E CORE 2), TREINAMENTO INTEGRADO FUNCIONAL COM CARGA, TREINAMENTO FÍSICO FUNCIONAL.