Descrição da Modalidade

Método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. Busca uma reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental. Seus movimentos são suaves e contínuos, com ênfase na concentração, respiração, fortalecimento e na estabilização central do corpo, trabalhando diversos grupos musculares. Nosso diferencial é que somos Pilates Solo, Máquina e Bola.

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Informações Adicionais

Horário: Segunda à Quinta de 06 às 07h, 07 às 08h, 08:30 ás 09:30h, 10 às 11h, 16 às 17h, 17 às 18h, 18:30 às 19:30h, 19:30 às 20:30h. Sextas às 08:30.

Rafaela Rodrigues – Profissional de Educação Física. Especialidades: Professora de Pilates solo e máquina. Certificações: Pilates Básico, Intermediário e Avançado - Solo e Máquina Jurema Barreto; Physiopilates Básico, máquinas e intermediários.

 

Carla Aboim Profissional de Educação Física. Especialidades: Professora de Pilates solo e máquina. Certificações: Solo e Máquina Jurema Barreto.