Descrição da Modalidade

O Muay thai, arte marcial originária da Tailândia, é uma disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, também conhecida como “a arte das oito armas”, pois se caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente. Seus benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena. São eles: uma maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas, tudo isso em um treino para lá de agitado. Os treinos já começam com aquecimento que inclui corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos. Também conta com um professor de Educação Física da Equipe Guerreiros Team que é kruang Marron na modalidade. A diferença da maioria das artes marciais é a vestimenta, que no muay thai é permitido usar calções folgados e camisetas leves. Também é necessário uso de ataduras para as mãos e sua utilização correta é importante. A idade para iniciar a pratica da modalidade é a partir dos 10 anos.

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Informações Adicionais

Horários: Terças e Quintas de 17 às 18h; Terças, Quintas e Sextas de 18 às 19h; Segunda, Quartas e Sextas de 20 às 21h.

Zeca Marques - Graduando em Educação Física (Estácio-FIC). Especialidades: Equipe Guerreiros Team, Kruang Marron na modalidade. Certificações: TREINAMENTO FUNCIONAL POWER CORE, BODYBUILDING – MÉTODOS E TÉCNICAS PARA TREINAMENTO.