Ashtanga Yoga Estilo Mysore


Descrição da Modalidade

Mysore é uma cidade no sul da Índia onde o método se desenvolveu. É também o nome dado a maneira tradicional de se ensinar Ashtanga Yoga. Nesta aula de yoga os alunos praticam no mesmo espaço, mas recebem orientações individuais do professor, no caminho de estabelecer uma prática pessoal que é guiado através da respiração. cada aluno tem o seu processo individual dentro da sala de aula e respeitando o seu ritmo. Para uma aula de yoga você não precisa ser flexível, forte ou estar familiarizado com a sequência do Ashtanga Yoga. Em grupo estaremos desenvolvendo uma conexão de segurança e auto conhecimento. É recomendado roupas confortáveis para deixar os movimentos livres, além de uma toalha para receber os ajustes do professor.

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Informações Adicionais

Horário: Quartas e Sextas de 08 às 10h.

SOBRE OS PROFESSORES:

- Isadora Lidia – Professora de Ashtanga Yoga. Certificações: Formação em Yoga.